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1、材料：南瓜300克、大枣60克、百合10克、蜂蜜10克。
2、南瓜洗净去皮，切块。红枣洗净，泡一会儿，去核。
3、百合泡好了(新鲜百合最好)。
4、把南瓜放在盘子里，放红枣，中间放百合。
5、放入锅中大火蒸熟。
6、将南瓜盘中的水倒掉，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，浇在南瓜上。
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