冰镇饮料、冰镇水果、冰激凌……杭城猛地冲入初夏，30℃+的气温下，各种“冷食”带着夏天独有的快乐纷至沓来。

但这甜蜜的“诱惑”却让不少小朋友吃了苦头。

(资料图)

一早，10岁的小喆（化名）就被妈妈带到了浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中医科连俊兰主任中医师的诊室。

图 | 连俊兰医生日常门诊中（非此病患者）

“连医生，我们孩子老说自己肚子痛，检查又没什么大问题。这不，临近期末了，昨天已经请假一天了，你快帮他看看吧！”小喆妈妈心事重重地说道。

连医生经问询了解到，小学四年级的小喆成绩还不错，但身体一直偏瘦弱，吃东西稍有不慎就会拉肚子，经常因此影响学习进程。

他正餐吃不下，而零食却能吃一堆。这几天天气热，他吃了不少冰荔枝和冰西瓜，前天晚上，一口气吃了小半个西瓜，结果就肚子痛了。

经过中医望闻问切四诊和详细询问病史，连医生认为小喆是因为饮食不节，导致脾胃受损，脾虚气滞出现以上症状。于是，为小喆制定了中医内外治结合的治疗计划，内治需要健脾助运，疏肝理气，外治配合刺四缝疗法。

治疗一周后复诊，小喆妈妈高兴地跟连医生说：“现在孩子不仅不喊肚子痛，胃口也变好了！”目前，小喆正在巩固治疗中。

复诊时舌苔明显改善

连俊兰主任中医师说，大量冷食，会令脾胃本就偏弱的小朋友们雪上加霜，出现腹痛，呕吐，大便稀烂等消化不良的症状。近来中医儿科门诊接诊此类小患者明显增多。在排除器质性疾病的情况下，其实多数孩子是功能性消化不良所致。

中医认为腹痛、食欲差等是脾胃不和、脾胃运化功能失职所致。脾为后天之本，而小儿脾常不足，功能尚不完善，加上喂养不当或饮食不节，常常会吃多吃坏，出现饮食积滞，进一步影响脾胃运化。

故治疗当在节制饮食的基础上以理气健脾和胃、消食化积为主。在健脾胃的同时，需要先开路，即“通”，痛则不通，刺四缝就起到了很好的开路先锋作用。

图 |刺四缝治疗（非此病患儿）

同时，小儿常常腹痛，还要注意肝气不舒，横逆犯胃，从五行相生相克来讲肝克土，肝极易侵犯脾胃，造成一系列的消化不良症状，如胸闷、腹痛、恶心，不开心等。故在处方选药时，合用四逆散、小柴胡汤、金铃子散等，在健脾和胃助运的同时，疏肝解郁、调畅气机。起到1+1大于2的效应。

孩子如何快乐“吃”一夏？

几点饮食建议快收藏！

饮食要规律，营养均衡，荤素搭配，荤素比例一般1：2或者1：3。

不吃太油腻，辛辣刺激性，重口味的食物。因为这些食物都会加重肠胃的负担，导致消化不良的症状，会容易加重腹胀腹痛的现象。

不吃过多生冷的瓜果，不吃冰箱食物。冰激凌的温度：10摄氏度以下，比胃里的温度至少低二三十摄氏度！可想而知，对于胃肠道不适的孩子，刺激有多大。

吃饭不要吃得太快，应该做到细嚼慢咽。这样才能够促进食物的分解和吸收，减轻胃肠的压力，减轻腹部的不适症状。

不要在吃饭时生气或者训斥孩子。

睡觉前1-2小时，最好不要进食。睡觉是最好的休息方式，孩子娇嫩的脾胃也要在夜间得到最好的将养。

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